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我校举办《心身健康与情绪调节艺术》专题讲座 

 

  【本站讯】(报道:林惠铃  摄影:党玉晓)1224日下午,我校邀请深圳高级中学心理学特级教师蒋平作了《心身健康与情绪调节艺术》专题讲座,我校老师积极报名参与了学习。

 

  讲座中,蒋平老师先从趣味心理测验开始,着重强调未完事物对人的影响。当他人有未完事物时,不能只是一味地讲道理,而应该去处理其情绪。同时,蒋平老师也向我们介绍了处理他人情绪的方法。接着,蒋平老师结合实践,重点从区分和适应自己的各种社会角色、积极的自我暗示、接纳自我、压力源等方面做了精彩的讲解。

 

  蒋平老师语言幽默风趣,结合了很多咨询案例及一些知名人士的案例,把心理调节的方法与技巧娓娓道来,使台下的老师听得津津有味,同时又发人深思、耐人寻味。讲座期间,有互动、有讨论,现场气氛非常活跃,活动取得了良好效果。

 

  通过本次活动,老师们了解了健康心态的重要性,对压力有了更深的认识,调节情绪的能力也有了进一步提高。

 

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